O final do ano está chegando e, junto com ele, vem o cansaço do ano de trabalho, de estudos ou de ambos.

Outro assunto que marca o final do ano são as desejadas férias. Porém, para muitos, as férias ainda são vistas como perda de tempo, luxo ou desnecessárias.

É comum vermos muitos trabalhadores trocando as férias por trabalho. Mas será que isso é saudável?

Não! Trocar as férias por trabalho não é saudável fisicamente e nem psicologicamente.

Ter um tempo de descanso depois de um longo período de trabalho é uma necessidade de todo trabalhador.

Sabe por quê?

Porque as férias funcionam como uma válvula de escape e a sua falta é responsável, entre outras coisas, por estresse, insônia, mal humor, perda de concentração e até mesmo acidentes de trabalho, o que pode gerar grandes prejuízos à pessoa e à empresa.

Se você possui o hábito de vender o período de férias, responda a seguinte pergunta: daqui há 10 anos, você estaria feliz e satisfeito por ter dedicado todo o seu tempo ao trabalho ou estaria arrependido pelo tempo que poderia ter passado viajando ou estando com a família?

É uma pergunta simples, mas necessária. A partir dela podemos mudar nossos hábitos e comportamentos e ter uma vida mais satisfatória hoje.

Permita-se relaxar e descansar. Com certeza, após o período de férias, você vai se sentir mais motivado, mais produtivo e mais satisfeito com seu trabalho e sua vida.

Seu corpo e sua mente agradecem.

Fabiane Padova – Psicóloga Clínica CRP 12/16382

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