Hidroginástica gratuita promove saúde e integração entre idosos em Vargeão

Atividades semanais reúnem mais de 50 participantes no Centro de Múltiplo Uso

A Prefeitura Municipal de Vargeão está promovendo mais qualidade de vida para a população idosa por meio de aulas gratuitas de hidroginástica, realizadas duas vezes por semana. A iniciativa, voltada para pessoas com 60 anos ou mais, vem movimentando as tardes da cidade com saúde, bem-estar e alegria.

As atividades ocorrem às terças e quintas-feiras, no período da tarde, no Centro de Múltiplo Uso. As aulas são conduzidas pela profissional Jequelia Bertol, que atualmente coordena cinco turmas, reunindo ao todo 58 participantes. Segundo a organização, ainda restam algumas vagas disponíveis.

Considerada uma das atividades físicas mais recomendadas para a terceira idade, a hidroginástica oferece inúmeros benefícios. Por ser realizada na água, reduz o impacto nas articulações e na coluna, sendo indicada para pessoas com dores crônicas, artrite ou osteoporose. Além disso, ajuda a fortalecer a musculatura, melhora a capacidade respiratória, ativa a circulação sanguínea e contribui para o equilíbrio e a coordenação motora, tudo de forma segura e prazerosa.

Mais do que os ganhos físicos, o aspecto social também é um destaque da prática. As aulas favorecem o convívio entre os participantes, fortalecem laços de amizade, elevam a autoestima e promovem o bem-estar emocional, contribuindo para um envelhecimento mais ativo e feliz.

Os interessados em participar devem procurar diretamente a professora Jequelia Bertol, portando um documento de identidade.

A ação integra os esforços do governo municipal para valorizar a terceira idade e fomentar hábitos saudáveis entre os idosos de Vargeão.